8 (993) 399-40-48 WA

Создай изящную
осанку и избавься от боли в спине

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО СО СКИДКОЙ

Эффект уже на 1 занятии. Дома без таблеток, мазей и операций.

Осторожно: результат уже на первом занятии

Легендарный 7-дневный онлайн-марафон

Дома без таблеток, мазей и операций. Эффект уже на 1 занятии.

Получите доступ
к первому заданию уже сейчас

Познакомитесь с правильной техникой выполнения упражнений для здоровой спины и ощутите результат уже 1 занятии:

+ полная диагностика позвоночника
+ личная консультация тренера
по вашим фото и снимкам
+ обратная связь после каждого занятия.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО СО СКИДКОЙ

Познакомитесь с правильной техникой выполнения упражнений
для здоровой спины и ощутите результат уже 1 занятии:

+ полная диагностика позвоночника
+ обратная связь на каждом занятии
+ личная консультация тренера
по вашим фото и снимкам

Получите доступ к первому заданию уже сейчас

онлайн в прямом эфире в 19:00 мск

Формат:

с нуля

Уровень подготовки:

орг. взнос

Стоимость:

Уровень:

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО СО СКИДКОЙ

Марафон «Изящная осанка 7.0» для тех, кто хочет сделать свою жизнь здоровой

С детства говорили «сиди ровно и не сутулься»
Постоянно сутулитесь и горбитесь, сложно держать осанку, из-за чего появляются проблемы со спиной
Сколиоз и другие опасные заболевания
позвоночник
из-за неправильных нагрузок и слабых мышц грыжи, остеохондоз и другие недуги
Постоянные боли в спине, которые мешают спать
Боли в пояснице, груди и шее мешают спать, работать, заниматься спортом и даже отдыхать.
Усталость, головные боли и плохое самочувствие
Нарушения в шейном отделе позвоночника влияет на настроение, зрение, сон и общее самочувствие

С детства говорили «сиди ровно
и не сутулься»
Постоянно сутулитесь и горбитесь, сложно держать осанку, из-за чего появляются проблемы со спиной
Сколиоз и другие опасные
заболевания позвоночника
из-за неправильных нагрузок и слабых мышц грыжы, остеохондоз и другие недуги
Постоянные боли в спине,
которые мешают спать
Боли в пояснице, груди и шее мешают спать, работать, заниматься спортом и даже отдыхать.
Усталость, головные боли
и плохое самочувствие
Нарушения в шейном отделе позвоночника влияет на настроение, зрение, сон и общее самочувствие

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО СО СКИДКОЙ

Более 8 500 людей уже добились результатов по всему миру используя нашу методику

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО СО СКИДКОЙ

7-дневная программа
Приготовьтесь работать
на результат

У нас нет «чудо-таблеток» и мазей. Нельзя пропустить.
— старт первого потока тренировок в прямом эфире в этом году

1 день. Диагностика. Вытягиваем поясницу

Проводим полную диагностику спины

Выполним базовое упражнение «Жаныс» из гимнастики Айкуне и научимся правильно вытягивать поясничный отдел

Упражнение, позволит избавиться от грыжи, протрузии, сколиоза и боли в пояснице,

БОНУС: полная диагностика вашего позвоночника

2 день. Убираем сутулость

Подключаем
грудной отдел

Добавим 2 упражнение «Керей» на вытяжение грудного отдела

+ улучшается работа внутренних органов, становиться легче дышать

Вы забудете о сутулости навсегда: раскроете грудную клетку и сделаете царскую осанку.

3 день. Подключаем правильное дыхание

Учимся правильно втягивать живот

Управляем дыханием, подключая живот в комплекс упражнений.

Улучшается кровоток в организме, позвоночник получает ещё больше питания

Бонус: Ваша талия визуально уменьшится на несколько сантиметров

4 день. Вытягиваем
шейный отдел

Включаем плечи
и лопатки

Добавим новое упражнение «Кипчак №1» из Айкуне

Станет легче дышать, уйдут боли в голове, появится ясность в голове и хороший сон.

Особенно полезно при остеохондрозе и любых проблемах в шейном отделе.

5 день. Включаем руки

Добавляем мощные упражнения для осанки

Подключаем сразу 2 новых упражнения «Кипчак №2» и «Кипчак №3».

У вас раскроется грудная клетка, укрепятся внутренние мышцы спины, которые держат спину.

Забудете о боли в спине навсегда

6. Закрепляем базовый комплекс

Фиксируем здоровую и царскую осанку

Делаем мощный комплекс упражнений и продолжаем оздоровления спины

Научитесь правильной технике базового комплекса Айкуне

Вы создадите фундамент для красивой осанки, здоровой спины и укрепите мышцы спины.

7 день. Закрытое бонусное занятие.

СКОРО ОТКРОЕМ ТАЙНУ Х

Независимо от тарифа

Ежедневные домашние задания с контролем
и рекомендациями по выполнению. Запись 24 часа.
Занятия пропускать нельзя.
Кураторы, обратная связь и поддержка тренеров
Поможем выполнить упражнения с правильной техникой, разберём частые ошибки и дадим рекомендации, чтобы получить максимальный результат.
Закрытый чат потока
+ Закрытый whatsapp-чат для поддержи и вопросов

+ доступ в онлайн-академию здоровой спины к новым материалам на 1 год.
Полная диагностика позвоночника
Во время занятий проводим диагностику спины, выявляем слабые места и даём индивидуальные рекомендации