«Сколиоз нельзя вылечить, я чувствовал полное отчаяние, что до конца жизни буду мучиться от боли в спине» — Семён Орлов
Позвоночник, как машина, которая требует регулярного обслуживания. Если автомобиль в течении многих лет не проходит регулярный техосмотр в сервисе, то даже Mерседес или BMW перестанет ездить.
Тоже самое со спиной. Семён стал заниматься дальше, улучшать результаты, восстанавливать и совершенствовать своё здоровье, поэтому постепенно уходили последствия, которые накапливались годами: протрузии, горб, остеохондроз тд.
Первый месяц занятий самый интенсивный. Упражнения нужно выполнять ежедневно по 20 минут в день, без пропусков. Далее, исходя из индивидуальных особенностей и целей.