Крупнейший центр оздоровления
позвоночника в Росcии и СНГ
Занятия в удобное время
не выходя из дома
Под ежедневным наблюдением специалистов
у 93% пациентов улучшения после 2 недель
Как избавиться
от постоянной боли
в спине и вернуться
к активной жизни
за 20 минут в день
Без медикаментов, операций, уколов, таблеток и тренажеров

Даже если вы до этого никогда
не занимались онлайн

Курс «Здоровая спина за 20 минут в день!»
Даже если вы до этого никогда не занимались онлайн

Без медикаментов, операций, уколов, таблеток и тренажеров

Звёздные пациенты, которым помогла методика
Мурталази Абдулаев
Полузащитник футбольного клуба «Анжи» Махачкала Российской лиги
Профессиональный футболист
Сергей Ковалёв
3-кратный чемпион мира по боксу по версии WBO, IBF и WBA Super Champ.
Чемпион мира по боксу
А также другие знаменитости,
и профессиональные спортсмены
После курса вы обретете легкость и свободу движений. Будете с удовольствием гулять, работать, путешествовать, заниматься спортом, не задумываясь о проблемах со спиной.
Хроническая боль в спине и раздражение. Чувство, будто
всё перепробовали...
Делали МРТ, рентгены — нашли сколиоз, грыжи, остеохондроз и тд., но что с этими диагнозами делать и как лечить непонятно
Искали в интернете, почему болит спина, спрашивали у знакомых, пили таблетки и прибегали к помощи мазей. Более 2 лет терпели и проблема не уходила.
Пробовали другие методы: ходили на массаж, в бассейн, покупали валики. Делали что-нибудь, чтобы хоть как-то себе помочь

Обращались к целителям, остеопатам, мануальщикам, которые “что-то вправляют”, делали уколы, блокады, но боль возвращалась с большей силой.
Проходили обследования, всевозможных врачей, которые выписывали стандартное лечение уколами, лфк и таблетками.
Не можете пошевелиться из-за грыж и протрузий, в один момент «схватило» поясницу
Нет энергии, мучают постоянные головные боли и напряжение в шее
Усталость, раздражение, постоянная боль, упадок сил и мотивации
Нет сил после работы, часто хотите прилечь, понимаете, что «стрельнет» и не сможете работать.

Не можете долго ходить, начинает болеть поясница, чувствуется усталость в спине. Тяжело разогнуться и делать домашние дела...
Не высыпаетесь, а утром чувствуете себя разбитым. Смотря в зеркало, ощущаете себя старше своего возраста.
Из-за искривления спины, боли не дают спокойно жить, двигаться и заниматься спортом.

Постоянная боль, ничего не хочется делать и вечная усталость. Зажимы и защемления, которые отдают в сердце могут привести к появлению тромб, инсульту и нарушению потенции
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Хирургические операции на позвоночнике, такие как декомпрессия спинного мозга, удаление грыж межпозвонковых дисков и другие.

В Росиии инвалидностью растет на +8% за пять лет. ежегодно проводится 150-200 тысяч операций на позвоночнике.
За последние 30 лет, из-за сидячей работы, страдающих болью в спине выросло на 60%
Если опустили руки и пропала уверенность, что проблема решаема
По данным ВОЗ за 2022 год.
смотрите интервью от основателей нашей методики на Первом канале
в авторская программа на ТВЦ "Доктор И"
"Нужно работать с причиной боли, а не заглушать болевые симптомы..."
Валики и массажи воздействуют лишь на отдельный участок. Операции устраняют проблему только в одном отделе спины.

Обезболивающие временно приглушают боль, но могут иметь побочные эффекты. Через некоторое время боль возвращается с большей силой.
Стандартные методы устраняют только симптомы
Факт 1: Даже если вы тренируетесь 3 раза в неделю по 2 часа, вы проводите всего 4% дневного времени активно двигаясь. Всего 4%.

Из-за сидячего образа жизни ослабевают глубокие мышцы спины. Поэтому сложно сохранять правильную осанку - плечи опускаются вперёд, появляется сутулость и искривления.

Факт 2: Ежедневно сидим и работаем в неправильных позах. Это приводит к перекосу позвоночника, сдавливаются позвонки и защемляются нервы. В итоге возникает боль и напряжение.
Причина хронической боли в спине - неправильная осанка и слабые мышцы спины.
Если причина не устранена - боль быстро возвращается. По природе тело должно быть симметричным, тогда нагрузка распределяется равномерно.

Курс “Здоровая спина” устраняет причину боли, исправляет осанку, дает больше энергии и уверенности в здоровье в будущем.
Бесполезно лечить только отдельный участок спины
Методика запатентована
и одобрена Российской Академией Наук
городах и 7 странах СНГ представлена наша методика
в 37
людям помогли справиться с проблемами в спине
8 500
Пройдены клинические испытания,
с 2003 г. способ естественного оздоровления позвоночника, одобренный РАН РФ
Получен во время повышения квалификации основателя методики в Санкт-Петербурге
Фото оригинала отзыва на авторскую методику от заведующей кафедрой реабилитологии медицинской академия имени И. И. Мечникова
Отзыв Министерства Здравоохранения
стройное тело, подтянутый живот, грудь, уменьшилась талия и чувствовует уверенность в себе
с лёгкостью ходит, нормально сидит, продуктивно работает и полноценно заниматся спортом
Как меняется жизнь людей после нашего курса?
Избавилась от постоянной боли
и напряжения без операции
Получила красивую осанку и стала выглядеть моложе
Больше энергии и активной жизни
Улучшала состояние, просыпаться в хорошем настроении с ясной головой
Спокойствие и уверенность, что со здоровьем в будущем будет все в порядке
Программа курса
Здоровая спина за 20 минут в день дистанционных занятий с личным тренером в удобное для вас время не выходя из дома
Индивидуально подобранные упражнения в личном кабинете. Под присмотром специалиста на каждом этапе
Все что вам нужно будет делать: ежедневно включать телефон и повторять 1-2-3 для получения результата
Вы можете проходить курс повторно по назначению тренера, доступ к курсу у вас останется навсегда.
Доступ навсегда
к занятиям и специалистам
Для профилактики
Техника восстановления поясницы
Восстановление грудного отдела
Постановка техники дыхания и работы с животом
Методика вытяжения шейного отдела
Техника укрепления лопаток
Закрепление базового комплекса упражнений
Снять появившуюся боль
Будет красивая осанка
Уменьшится сутулость
Нормализуется сон и уйдут последствия, накопленные годами: грыжи, искривления, протрузии и тд.
Вытяжение
Пройти повторно бесплатно
по назначению тренера
Начинаете полноценно двигаться, появляется свобода движения.
Станете более активными и энергичным.

Будете высыпаться и чувствовать себя бодро в течении всего дня
Будете уверенны и спокойны, что со здоровьем в будущем будет все в порядке
1 этап
Укрепление
Заниматься можно откуда угодно в любое время
Ваша спина примет правильную естественную форму, сможете держать ровную осанку, даже в расслабленном состоянии.

Убираем первопричину проблем, укрепляем внутренние мышцы спины и фиксируем осанку.
2 этап
Восстановление
Сможете с лёгкостью ходить, нормально сидеть и полноценно заниматься спортом и работой.
3 этап
Результаты пациентов, которые начали уделять время здоровью своей спины
Александр избавился от 5 грыж за три месяца без операций.
Мировая рекордсменка Людмила, избежала операцию после травмы на позвоночник
Пенсионерка Тамара в 64 года перестала пить таблетки и выпрямила спину за 2 месяца
Предприниматель в 30 лет уменьшил живот и получил спортивное тело всего за 1 месяц занятий
Учитель Английского Кристина, 25 лет, талия минус 3 сантиметра всего за 2 недели занятий
Как работают упражнения курса?
Чтобы исправить осанку, нужно помочь мышцам спины принять естественное положение. Тогда они сами будут держать спину ровно, даже в расслабленном состоянии.


Единственный способ повлиять на мышцы спины - специальные упражнения. Они помогут одним мышцам расслабиться, а другим - стать сильнее. Упражнения основаны на плавных растяжках позвоночника.
?
  • 93% пациента отмечают значительное улучшение уже после 2 недели программы.

  • 87% наблюдают более стройное тело, подтянутый живот и грудь

  • 90% уменьшают талию и чувствуют себя увереннее
По результатам
23 лет наблюдений:
20-30 минут в день, интернет, терпение и желание стать здоровым... и всё.
Никакого специального инвентаря, резинок, утяжелителей или специальной одежды.
Для занятий вам понадобится стул или табурет
Стать здоровым, ничего не делая, не получится. Быстрых результатов лежа на диване мы не обещаем.

Здоровье - это ежедневная привычка, а не волшебная таблетка

Если вы не готовы инвестировать личное время и деньги в своё здоровье, постоянно откладываете, думаете начать с понедельника, ожидаете результат от бесплатной медицины, при это готовы взять кредит на 150 тысяч на новый iPhone, то вы рискуете так никогда и не начать.

Если готовы выделять для себя 20-30 минут в день на простые упражнения, желательно каждый день, как чистить зубы по утрам, то это будет приносить результат.

Вы будете чувствовать себя лучше сразу после выполнения упражнений и каждый день будете ощущать себя все здоровее. Не можем обещать, что у вас сразу все получится делать правильно, но вы всегда можете получить помощь личного тренера.
  • Детям до 15 лет, беременным
  • С металлоконструкциями после операций
  • Инфекционные/вирусные заболевания, эпилепсия
  • Нет желания что-то делать для своего здоровья
  • Дисплазия мышечной ткани
Противопоказания
Это не волшебная таблетка
Автор методики
Изат Магомедович
Cпециалист по оздоровлению позвоночника, основатель центра и автор методики
Автор методики
Вручение сертификатов по завершению обучения у Абая Емши, из личного архива 2013 год
Формат занятий на курсе
Диагностика проходит онлайн.
В удобное время вы выходите на видеосвязь с нашим специалистом.

По результатам диагностики мы определяем первопричины ваших болей, вы четко знаете, от чего у вас боль и понимаете что и как делать, чтобы навсегда избавиться от причины ваших проблем со спиной.
Путь к здоровью начинается с диагностики
Оно включает в себя:
  • Ежедневные 20-минутные тренировки
  • Видео с подробными инструкциями по выполнению упражнений
  • Возможность заниматься в любое удобное для вас время
  • Уведомления с напоминаниями о тренировках
  • Удобный интерфейс и простота в использовании
Мобильное приложение для iOS и Android позволит заниматься в удобное время дома
Индивидуальный план вашего лечения.
Прежде чем составить программу, необходимо сделать детальное обследование вашего позвоночника и суставов

  • Планирование. Составит план тренировок с учетом физической формы, здоровья, образа жизни и свободного времени

  • Контроль. Проследит за выполнением намеченного плана. При необходимости скорректирует программу

  • Обучение. Поставит правильную технику выполнения упражнений. Исправит ваши ошибки

  • Мотивация. Будет мотивировать и поддерживать. Организует доступ к онлайн-занятиям.

За вами будет закреплен персональный тренер. Благодаря ежедневному контролю специалиста, сможете уверенно пройти программу и добиться результата.
Личный тренер, который поможет на каждом этапе
Еженедельный разбор ваших результатов с автором методики
Каждую неделю автор методики, реабилитолог Эльдар Шейгасанов, лично разберёт ваши результаты. Ответит на вопросы и даст персональные рекомендации по дальнейшим тренировкам.
Убираем постоянную, раздражающую боль и симптомы. Чтобы вы могли, наконец-то, расслабиться и не думать постоянно о боли. На этом этапе вы вместе с личными тренером изучаете базовые упражнения.

Результат: Уменьшатся боли в спине и шее. Сформируется правильная осанка и освоите базовую технику упражнений.
Первая неделя. Обезболивание
  • Индивидуальный план вашего лечения

  • Личный тренер, сопровождение специалиста на протяжении всей программы оздоровления -- какое делать упражнение сейчас, какой потом , контролирует чтобы вы двигались по плану. В случае необходимости, корректирует программу. Дополнительные упражнения для более быстрого результата показывает технику ( человек либо смотрит как кто-то делает, либо сам делает) корректирует мотивирует

  • Ежедневное наблюдение специалиста, который помогает правильно выполнять упражнения, пройти программу до конца и получить результат .

  • Запись всех материалов на пожизненной основе, если вы не успели прийти на занятие по расписанию


  • Личный еженедельный приём от автора методики, реабилитолога Эльдара Шейгасанова разбор результатов

  • Индивидуальный план профилактики на после завершения программы, чтобы результат остался на долгие годы. Доступ на групповые занятия

Результат:

Полная программа: 520.000 рублей


  • Индивидуальный план вашего лечения

  • Закрепленный личный тренер. Индивидуальный план тренировок, контроль занятия, обучение техники и мотивация

  • Ежедневное наблюдение специалиста, который помогает правильно выполнять упражнения, пройти программу до конца и получить результат .

  • Еженедельный разбор ваших результатов с автором методики. Ответы на вопросы и персональные рекомендации по выполнению упражнений.

  • Мобильное приложение для iOS и Android, 20-минутные тренировки в любое удобное для вас время с подробными инструкциями по выполнению упражнений

  • Пожизненный всех материалов курса и обновлений
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Если у вас нет постоянной боли в спине
Недавно почувствовали симптомы: в них тяжесть напряжение в спине и шее, что-то стрельнуло, поняло, кольнуло

Замечаете сутулость Кто хочет начать заниматься своей спиной
Стоимость программы рассрочку от 5712 рублей в месяц
с учетом скидки в 36%,
от 4100 руб/мес
Тариф. "Тяжёлые заболевания"
Тариф. "Личный тренер"
Тариф. "Здоровая спина за 30 дней"
Стоимость программы
от 15390 рублей в месяц с учетом скидки в 36%, от 9 850 руб/мес

В результате у вас уменьшатся боли в спине и шее. Получите ровную осанку и освоите базовую технику упражнений.


Кристину беспокоили боли в шейном отделе, s-образный сколиоз и плохая осанка
Евгения беспокоили головокружения, головные боли, пережаты сосуды в шее, лордоз в шейном отделе
Истории наших пациентов
Мария 69 лет. Проблемы с позвоночником мучили её 30 лет, и вот каких результатов она смогла достичь
Ирина. Не могла долго сидеть. После курса , наконец-то, избавилась от болей
Поставили диагноз сколиоз. Решила пойти на Айкуне и после 10 занятий сколиоз уменьшился, а боли прошли
4 года мучилась от болей и решила заняться Айкуне.
Боли прошли после 7 дней занятий
Елена. Сидячая работа - постоянно сутулилась. После 3 занятий сутулость ушла полностью
Михаил. Жуткие боли в пояснице, спустя курс Айкуне
болей как не бывало
OOO "Кристалл-ЮКС", ИНН 6229060064 г. Рязань, ул. Бирюзова д.26 к1 dobro@aikune-moscow.ru
Согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями
Все материалы курсов являются интеллектуальной собственностью, охраняются Законом об авторском праве, предназначены только для личного использования и не подлежат передаче третьим лицам.
Made on
Tilda