Восстановите здоровье
спины и избавьтесь
от боли за 30мин в день
По авторской программе Айкуне без таблеток, мазей и операций. Старт 15 февраля
Индивидуальная работа,
доступно 29 мест
доступно 29 мест
30 дневный онлайн-курс гимнастики Айкуне
Сделайте свою жизнь здоровой, уверенной и счастливой
Программа будет полезна тем, у кого:
Сутулость и проблемы с осанкой
Красивая и здоровая осанка —залог красоты, хорошего настроения, успешности и отсутствия проблем со здоровьем
Грыжи и протрузии
Из-за уменьшения расстояния между позвонками появляется протрузия, а затем грыжа, которая может привести к полной недееспособности
Сколиоз и другие искривления спины
Появляются из-за гипертонуса глубоких мышц, над которыми будем работать во время марафона
Спортивные травмы
Избыточная нагрузка на спину приводит к частичной или полной остановке тренировок.
Постоянные боли пояснице, груди и шее
Могут сильно мешать вашей работе, увлечениям и даже обычному отдыху
Головные боли и плохое самочувствие
Нарушения в шейном отделе позвоночника влияет на настроение, зрение, сон и общее самочувствие
Артрит, артроз и другие заболевания
Постоянная работа сидя приводит к ухудшению кровоснабжения всего организма
Вам подойдёт гимнастика Айкуне при наличии хотя бы одного
из симптомов
Проблемы в шейном отделе позвоночника:
- Боль в голове
- Головокружения
- Проблемы со зрением
- Нарушение фокусировки зрения
- Обморочные и полуобморочные состояния
- Активные и пассивные аллергические реакции
- Темнеет в глазах от перемены положения тела
- Покраснение сухость глаз, глазная утомляемость
- Отиты, воспалительные процессы в ушах
- Шум в ушах и затылке
- Угри, акне, розацея юношеские и возрастные
- Раннее старение лица и декольте
- Нарушение обоняния
- Снижение слуха
- Аденоиды у взрослых и детей
- Птоз (опускание) верхнего века
- Искривление носовой перегородки нетравматическое
- Нарушение носового дыхания
- Частая острая или хроническая ангина
- Хронический тонзиллит
- Ларингит
- Фарингит
- Изменение голоса, периодически возникающая осиплость
- Потеря голоса
- Нарушения щитовидной железы
- Боли чувство холода в области сердца
- Синдром тесной рубашки – боли в задне-боковых поверхностях спины ближе к середине грудного отдела позвоночника
- Синдром «тесной обуви» - желание постоять на носочках с последующим желанием активно двигать пальцами ног после снятия обуви
- Синдром «сцепления зубов» - т. н. идиопатический или беспричинный отек языка
- Ощущение резкого «похудения стоп» - т. н. синдром «болтающейся обуви»
- Часто возникающие боли в шее
- Грыжи и протрузии в шейном отделе
- Сужение позвоночного канала
- Извитость сосудов шеи
- Атеросклероз
- Шум, звон в ушах и затылке
- Частые шейные прострелы
- Невозможность полноценно повернуть шею влево, вправо
- Невриты лицевого нерва
- Шейная утомляемость
- Боль в плечах
- Боль в верхнем плечевом поясе
- Плечелопаточный периартрит
- Тоннельный синдром (писчий спазм)
- Боль онемение предплечья указательного 3, 4 пальцев
- Вдовий хохолок
Проблемы в грудном отделе позвоночника:
- Оменение рук ( во время сна/пробуждения)
- Астма
- Боль в руках, запястьях и ладонях
- Боли и скованность воротниковой зоны
- Непродуктивный кашель
- Астматически подобное состояние
- Спазм пищевода
- Грыжи пищевода
- Боли в передней поверхности плеча
- Боль в плечелопаточных суставах
- Ощущение озяблости
- Повышенная потливость
- Кожные болезни
- Различные виды нарушения сердечного ритма
- Кардионевроз
- Ишемическая болезнь сердца
- Недостаточность мозгового кровообращения
- Неловкость в лопатках
- Покалывание в руках
Проблемы в поясничном отделе позвоночника:
- Увеличиваете расстояние межпозвоночных дисков
- Боль возникла после травмы
- Боль не затихает даже после отдыха
- Боль будит вас по ночам
- Слабость
- Покалывание в ногах
- Ощущается онемение в руках
- Немение в ногах
- Немение везде сразу или по отдельности
- Появилась лихорадка (температура 38 и более)
- У вас уже есть грыжи или протрузии
- У вас есть сколиоз
- У вас слабые мышцы корпуса
- Больно таскать тяжести
Проблемы в ногах:
- Боль в икроножных мышцах
- Боль в бедренной части ног
- Боль в копчике
- Резкая слабость при ходьбе
- Ощущение, что ноги сами подкашиваются
- Немение пальцев ног
- Судороги ног
- Быстрая утомляемость при ходьбе
- Плохой сон (ноги тянут)
- Вы долго носите обувь на каблуке
- Вы в принципе долгое время находитесь в неудобной обуви
- Расширение вен
- Бледность кожных покровов
- Отёчность ног
- Покалывания в ногах
- Хромота
- Боль при беге и резких движениях
- Полное онемение ноги
Общие симптомы:
- Усталость
- Нарушение сна
- Боль в спине не проходит и усиливается — даже если вы находитесь в покое, не двигаетесь
30 дней ежедневных тренировок
в онлайн формате - приготовьтесь работать на результат
Ежедневные 20-минутные тренировки на закрытой платформе
Занимайтесь в удобное время в любой точке мира
Ежедневные задания с тренировками на платформе
с контролем и рекомендациями по выполнению. Занятия пропускать нельзя.
+ Whatsapp-чат с сотнями единомышленников даст энергию и не позволит слиться в нужный момент
+ Whatsapp-чат с сотнями единомышленников даст энергию и не позволит слиться в нужный момент
Полный курс оздоровления спины
4 модуля с более 20 различными упражнениями для укрепления мышц
+ доступ в онлайн-академию здоровой спины к новым материалам на 1 год.
+ доступ в онлайн-академию здоровой спины к новым материалам на 1 год.
Поддержка тренеров
Помогут выполнить упражнения с правильной техникой и получить максимальный результат.
Изменения у каждого проявляются индивидуально.
Изменения у каждого проявляются индивидуально.
Ежедневные
20-минутные тренировки на закрытой платформе
20-минутные тренировки на закрытой платформе
Занимайтесь в удобное время в любой точке мира
Ежедневные домашние задания
с контролем
с контролем
и рекомендациями по выполнению. Занятия пропускать нельзя.
+ Закрытый whatsapp-чат для поддержи и вопросов
+ Закрытый whatsapp-чат для поддержи и вопросов
Полный курс оздоровления спины
4 модуля с более 20 различными упражнениями для укрепления мышц
+ доступ в онлайн-академию здоровой спины к новым материалам на 1 год.
+ доступ в онлайн-академию здоровой спины к новым материалам на 1 год.
Поддержка тренеров
Помогут выполнить упражнения с правильной техникой и получить максимальный результат.
Изменения у каждого проявляются индивидуально.
Изменения у каждого проявляются индивидуально.
Полный курс из 4 модулей ежедневных тренировок
Модуль №1. Базовый комплекс Айкуне
1. Знакомство с упражнениями Айкуне
Научитесь правильно выполнять базовые упражнения, освоите технику работы с глубокими мышцами
и выключения поверхностных мышц.
2. Диагностика позвоночника
Выявите слабые и проблемные места, над которыми
будете работать. Возможно начнутся обострения
3. Запуск процесса восстановления и питания спины
за счёт увеличения расстояния между звонков
и уменьшения нагрузки
Научитесь правильно выполнять базовые упражнения, освоите технику работы с глубокими мышцами
и выключения поверхностных мышц.
2. Диагностика позвоночника
Выявите слабые и проблемные места, над которыми
будете работать. Возможно начнутся обострения
3. Запуск процесса восстановления и питания спины
за счёт увеличения расстояния между звонков
и уменьшения нагрузки
Модуль №2. Восстановление грудного отдела позвоночника
1. Подключаем новые упражнения
на раскрытие грудной клетки,
проработку и укрепления: мышц спины,
ключицы, плеч и лопаток;
2. Укрепляем мышцы пресса, нормализуем работу внутренних органов и живота, работаем с дыханием.
В результате: улучшается дыхание, работа сердца
и появляется больше выносливости
на раскрытие грудной клетки,
проработку и укрепления: мышц спины,
ключицы, плеч и лопаток;
2. Укрепляем мышцы пресса, нормализуем работу внутренних органов и живота, работаем с дыханием.
В результате: улучшается дыхание, работа сердца
и появляется больше выносливости
Модуль №3. Тренировка глубоких мышц
Включаем только нужные мышцы, не напрягая крупные
1. Учимся не напрягать мышцы ненужные мышцы и регулировать регулировать правильное напряжение
2. Снимаем спазмы и напряжения, которые
мешают прочувствовать позвоночник
3. Тренируем мышц шеи и поясницы
За счёт освобождение нервных корешков уходит защемление и в организм поступает питание
1. Учимся не напрягать мышцы ненужные мышцы и регулировать регулировать правильное напряжение
2. Снимаем спазмы и напряжения, которые
мешают прочувствовать позвоночник
3. Тренируем мышц шеи и поясницы
За счёт освобождение нервных корешков уходит защемление и в организм поступает питание
Модуль №4. Закрепление результатов
1. Рекомендации и их соблюдение в обычной жизни
после основного курса.
2. Фиксируем полученный результат за счёт повторения базовых механик
3. Учимся контролировать и следить
за ежедневными привычками
Будете уверенно держать осанку
— телу будет комфортно в новом положении
после основного курса.
2. Фиксируем полученный результат за счёт повторения базовых механик
3. Учимся контролировать и следить
за ежедневными привычками
Будете уверенно держать осанку
— телу будет комфортно в новом положении
Более 8 500 людей уже добились результатов по всему миру
Более 8 500 людей уже добились результатов по всему миру
Кристину беспокоили боли в шейном отделе, s-образный сколиоз и плохая осанка
Евгения беспокоили головокружения, головные боли, пережаты сосуды в шее, лордоз в шейном отделе
Инвестируйте в здоровье
и выберите формат участия
Результат на первом занятии. Двойная гарантия возврата на любой пакет средств без объяснения причин.
Инвестируйте в здоровье
и выберите формат участия
Результат на первом занятии. Двойная гарантия возврата на любой пакет средств без объяснения причин.
Самостоятельная работа
доступ на 30 дней
̶1̶0̶ ̶0̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶л̶е̶й̶ всего 4 тыс 900₽
Модуль 1. Базовый комплекс Айкуне
Модуль 2. Создание правильной осанки
Модуль 3. Тренировка глубоких мышц
Модуль 4. Закрепление результата
30-дневный комплекс упражнений
⠀
Ежедневные тренировки
с разбором упражнений
⠀
Домашние задания с обратной связью от куратора
⠀
Удобная платформа с уроками
и рекомендациями
⠀
Закрытое сообщество
и чат в WhatsApp
Бонусы:
Дополнительный доступ на 30 дней к упражнениям
Онлайн-встречи с ответами на вопросы с Эльдаром
только 20 мест
| ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ |
Индивидуально с тренером
Доступ на 1 год
̶1̶5̶ ̶0̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶л̶е̶й̶ всего 7 тыс 900 ₽
Модуль 1. Базовый комплекс Айкуне
Модуль 2. Создание правильной осанки
Модуль 3. Тренировка глубоких мышц
Модуль 4. Закрепление результата
Пакет «Стартовый»
+ ниже указанное
Домашние задания с проверкой и обратной связью от тренера
Консультации по видео с рекомендациями
⠀
Бонусы:
Доступ к Академии здоровой спины и закрытым прямым эфирам на 1 год
⠀
Доступ к 3 закрытым тренировкам для проработки шеи и поясницы
⠀
Онлайн-встречи с ответами
на вопросы с Эльдаром
⠀
Индивидуальный план
с рекомендациями на год вперёд
только 10 мест
| ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ |
VIP-наставничество
Пожизненный доступ
45 000 рублей всего 14 тыс 900₽
Модуль 1. Базовый комплекс Айкуне
Модуль 2. Создание правильной осанки
Модуль 3. Тренировка глубоких мышц
Модуль 4. Закрепление результата
Пакет «Работа с тренером»
+ ниже указанное
⠀
Личная 30-минутная
консультация с тренером
⠀
Персональная работа тренера
с каждым участником
⠀
3 индивидуальных
онлайн-тренировки с тренером
⠀
Индивидуальная программа тренировок во время программы
всего 3 места. Только по предварительной записи
| ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ |
Получи доступ в закрытый чат марафона в WhatsApp
и получите результат уже на первом занятии
Главный тренер Айкуне,
обучает тренеров, учился
у основателя методики
обучает тренеров, учился
у основателя методики
на РенТВ, ТВЦ и другие каналы
Ежедневно проводит живые и онлайн-тренировки
Изад
Магомедович
Магомедович
Эльдар
Шейгасанов
Шейгасанов
Тебя доведут до результата главные популяризаторы гимнастики Айкуне в России
Сооснователь центра Айкуне в Москве, тренер
Автор книги «6 шагов к здоровой спине»
Специалист по восстановлению позвоночника, Российский университет физкультуры и спорта
Автор самого популярного блога о здоровой спине на Яндекс.Дзен с аудиторией более 110 000 человек
Помог более 1 500 людям со всего мира
обрести здоровую спину,
новую жизнь и стать более счастливыми.
новую жизнь и стать более счастливыми.
Основатель сети центров здоровой спины в России
Приглашённый
спикер на ТВ
спикер на ТВ
Более 8 лет
тренирует людей
тренирует людей
Одобрено Академией наук и пройдены клинические испытания
Отзыв от академика СО РАМН Казначеева Враиля Петровича
На Первом канале об Айкуне
Почему программа такая дешёвая?
Сколько стоит ваша мечта? Ваша новая жизнь? Подумайте о том, как изменится ваша жизнь, когда вы забудете о проблемах в спине, наладите работу вашего организма, будете более здоровы.
Мы хотим, чтобы как можно больше людей по всему миру стали более здоровее, увереннее и счастливее, ценим ваше время и свой труд, поэтому ставим минимальную стоимость за результаты, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону.
Мы хотим, чтобы как можно больше людей по всему миру стали более здоровее, увереннее и счастливее, ценим ваше время и свой труд, поэтому ставим минимальную стоимость за результаты, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону.
Центры Айкуне в 28 городах России и в 7 странах мира
Реквизиты
ИП Орлов Семён Вячеславович
ИНН 381914223321
ОГРНИП: 314385023300173
ИП Орлов Семён Вячеславович
ИНН 381914223321
ОГРНИП: 314385023300173
Контакты
Полезная информация
